Arta de a trăi cu simplitate

Cine caută să înțeleagă simplitatea de fapt își dorește să dea un sens vieții. Acestea doua sunt strâns legate între ele; simplitatea definește naturalețea, firescul, libertatea, iar sensul vieții denotă sentimentul profund de împlinire al omului.

Sensul vieții nu-l poți găsi decât atunci când ai adus un anumit grad de simplificare în cotidian, în gânduri, în activitățile zilnice. Nu este un lucru ușor să aduci simplitatea în viața ta deoarece, oamenii se agață de numeroase ispite, obiecte, gânduri și trăiri în care se complac sau de care cred, în mod eronat, că ar avea nevoie.

Era consumerismului în care trăim abundă de lucruri inutile omului însă, propaganda utilității acestora, prin canalele media, infiltrează în subconștient nevoia de ele. Omul pentru a fi liber trebuie să dețină și să depindă de cât mai puține lucruri. Iar un om cu adevărat împlinit nu este cel care posedă bunuri materiale, ci pe cele spirituale.

Procesul de simplificare este greu; el cere timp și curajul de a te debarasa de toate acele lucruri cu care te-ai înconjurat până acum și cu care te-ai obișnuit să crezi că vei avea nevoie vreodată de ele. Societatea modernă în care trăim ne complică viețile. Suntem bulversați de multitudinea de opțiuni pe care le avem la dispoziție, unele dintre ele chiar menite să ne simplifice viața, dar însăși procesul de alegere uneori ne dă dureri de cap, ceea ce arată clar lumea complicată în care ne aflăm. Interesul omului s-a schimbat din a fi în a avea, iar mulți confundă faptul că pentru a fi nu este necesar a avea, a deține proprietăți, obiecte, haine, mașini sau un cont umflat în bancă. Risipim prea mult și avem grijă prea puțin. Ochii lumii au devenit mai importanți decât ochii sufletului. Atunci când te-ai decis să simplifici, să te debarasezi, intervine iar îndoiala și dificultatea: ce păstrez și ce arunc? Dacă voi mai avea nevoie în viitor de lucrul respectiv? Și uite așa ajungem să păstrăm lucruri pe care nu le atingem ani de zile.

Simplitatea însă poate rezolva foarte multe probleme. Inutilul odată eliminat apar oportunitățile, ideile, creativitatea și în final, o viață mai bogată. Bogăția este dată de trăirile profunde pe care le-ai avut împreună cu alții, sentimentul de utilitate în lume, de a te pune în slujba celuilalt și a-ți ajuta semenii în nevoie.

Începeți cu simplificarea propriei locuințe. Dominique Loreau, în cartea sa Arta simplității ne explică, pas cu pas, cum să ne simplificăm viața începând de la spațiul în care trăim. Acesta se află în strânsă legătură ce mintea noastră deoarece, totul în jurul nostru are o anumită energie. O casă aerisită în care predomină minimalismul, obiecte foarte puține și lucruri care funcționează perfect ne relaxează, ne clarifică mintea, ne întorc la esență.

Suntem spațiul în care trăim.

Dominique Loreau în Arta simplității

Se spune că locuința este oglinda sufletului. Cu cât este mai dezorganizată, mai aglomerată cu atât sufletul nostru se simte mai îngreunat, gândurile mai încâlcite și viața mai împovărată. Omul, pentru a se simți bine, are nevoie de spațiu, de ordine și de lumină. Așadar, mobila greoaie, prea mare și prea multă, obiecte foarte multe și diferite ca stil nu vor crea un spațiu ambiant relaxant. Ordinea și curățenia trebuie să predomine în căminul dumneavoastră. Fiecare lucru, ales cu atenție, trebuie să-și aibă locul său. De asemenea,

A trăi cu puțin îmbunătățește calitatea vieții.

– Dominique Loreau în Arta simplității, pag 19

Oamenii acumulează diferite lucruri, uneori se atașează de ele și apoi nu le mai dau drumul. Am fi tentați să spunem că oamenii achiziționează bunuri și le stăpânesc; în realitate însă, acestea îi stăpânesc pe oameni atunci când nu pot fi înlăturate cu ușurință. Totul ține de disciplină, de cumpătare. A nu cumpăra lucruri după instinct necesită autoeducație. Trebuie să ne întrebăm mereu: chiar îmi este necesar acest lucru? Cât timp îl voi folosi? Este durabil sau se va strica/demoda repede?

Multă lume cumpără doar lucruri de calitate însă și aici se pune întrebarea: Câte dintre toate acestea ne sunt cu adevărat de nelipsit? Douăzeci de perechi de pantofi, douăzeci de ceasuri, douăzeci de inele – sunt ele toate necesare? Veți observa că aveți plăcerea de a purta mai mult anumite lucruri decât altele. Acestea trebuie identificate iar restul aruncate/donate/reciclate.

Simplitatea nu se referă însă doar la renunțarea bunurilor materiale din viața noastră, ea se referă și la simțul valorilor, la bunul-gust, la o anumită atitudine, stare de spirit și o anumită manieră de a concepe viața.

A ști să trăiești bine este o calitate excepțională a unui om. Ea nu are legătură cu oamenii bogați. Se poate trăi bine cu minimul necesar și să te simți liber. Oamenii bogați care însă nu dispun de timp nu sunt niște oameni fericiți. Veți observa că oamenii bogați sunt cel mai adesea stresați. Ei, fie nu au timp, fie nu le ajung banii, cu toate că ar avea posibilitatea să cumpere un oraș întreg. Ei nu știu când să se oprească din a avea, din a poseda. Iar acest lucru nu prezintă eleganță, cumpătare și nici înțelepciune.

Căutați simplitatea în garderoba dumneavoastră. Ceea ce îmbrăcăm reflectă ceea ce gândim deci, ceea ce suntem. Moda este trecătoare dar, stilul este etern. A căuta propriul stil și a-l găsi denotă un anumit grad de inteligență. Căutarea implică selecție atentă și un anumit grad de cunoaștere. O dată stilul găsit, o persoană se va simți eliberată, iar viața i se va ușura. Orele petrecute pentru a se gândi în fața dulapului cu ce se va îmbrăca se vor reduce la câteva minute. Simplitatea hainelor, a croielii, a culorilor alese să le purtăm conferă eleganță. Avem nevoie doar de două-trei nuanțe la care să adăugăm câteva culori vii, alese cu grijă. Acesta este primul pas în construirea unei garderobe potrivite. Trebuie să renunțăm la hainele prea strâmte sau prea largi, prea mici, prea vechi sau prea multe.

Când o femeie se simte perfect îmbrăcată, poate să uite de ea. Este ceea ce se cheamă farmec. Cu cât veți uita de voi, cu atât veți avea mai mult farmec.  – Scott Fitzgerald, Blândețea nopții

Hainele de calitate, clasice sunt preferabile în schimbul celor dictate de modă. Atenția trebuie acordată materialului și nu mărcii înscrise pe etichetă.

Simplitatea este uniunea perfectă dintre ceea ce e frumos și ceea ce este practic și potrivit.

–  Dominique Loreau, Arta simplității, pag.42

Simplitatea unei persoane se reflectă și în modul în care-și petrece timpul – darul nostru cel mai de preț. Atunci când încercăm să reducem numărul lucrurilor din viața noastră, vom constata că în final, vom aduce intensitate clipei prezente. Renunțând – primim! Facem loc să intre în viața noastră timpul pentru alte activități care, înainte, ar fi fost imposibil de realizat.  Spre exemplu, renunțați la televizor și la rețelele de socializare care fură energia și mănâncă timpul. Folosiți-vă de tehnologie doar în scopul de a vă inspira și de a vă educa în mod organizat. Veți avea astfel, mai mult timp pentru voi, pentru a vă redescoperi, pentru a vă autodepăși, pentru a vă educa, pentru a observa, pentru a vă bucura de propria companie și de momentul prezent.

Petreceți timp de calitate cu voi înșivă și cu oamenii dragi. Amânarea momentelor de relaxare și de fericire aduc stres, tristețe, regret și în final – îmbătrânesc. Trebuie să existe un echilibru între sarcinile domestice, cele de la serviciu și timpul liber. Investiți în creativitate și călătorii – fac bine psihicului. Ieșirile, plimbările, dezvoltarea facultăților mintale, practicarea unui nou hobby, timpul petrecut cu animalele, plantele sau cu copiii aduc fericire și împlinire.

Se spune că graba strică treaba și avea perfectă dreptate cine a afirmat acest lucru. La fel se întâmplă și atunci când ne apucăm de mai multe lucruri deodată. Cel mai bine este să terminăm ce am început și să facem lucrurile cu calm, răbdare și concentrare. Concentrarea pe momentul prezent, chiar și a celei mai banale activități, este ceea ce aduce calitate clipei și lucrului bine-făcut. Organizarea și eficientizarea timpului trebuie să fie prioritățile fiecărei persoane care-și dorește să trăiască mai bine. Planificarea și perseverența schimbă oameni și vieți.

Simplitatea ne face mai puternici. Învățând să fim simpli vom elimina confuzia de orice natură ar fi ea. Minimalismul aduce energie, putere și frumusețe. Frumusețea este necesară omului pentru o stare de bine. Să admiri frumusețea unei flori, să contempli natura, să te bucuri de adierea vântului, să asculți ciripitul păsărilor, să apreciezi mirosul unei cărți sau atingerea unui material moale…există atât de multe lucruri de care să ne bucurăm, care ne îmbunătățesc calitatea vieții și care nu costă nimic. Toate acestea ne deconectează și ne încarcă cu energie pozitivă.

Ordinea e baza pe care se clădește frumusețea.  – Pearl Buck

Fiecare persoană este responsabilă de curățenie, indiferent de statusul său financiar. În Japonia, spre exemplu, atât femeile, bărbații cât și copiii au grijă de spațiul lor intim însă, sunt preocupați și de ordinea și curățenia publică. Cultura lor este poate cel mai frumos exemplu de simplitate, ordine și curățenie, sens al vieții și respect față de tot ce ne înconjoară. Pentru ei, curățenia reprezintă un element vital al vieții și privesc această activitate cotidiană cu cea mai mare responsabilitate. Să învățăm de la japonezi cum să înfrumusețăm tot ce atingem, cum să dăm sens vieții prin activitățile cele mai umile duse la bun sfârșit cu demnitate. Să învățăm să ne cultivăm gustul în ceea ce privește persoanele, lucrurile și modul de adresare.

Iată mai jos un fragment din Arta simplității scrisă de Dominique Loreau, despre frumusețe și simplitate:

Frumusețea este unul dintre puținele lucruri pentru care viața merită trăită. A crea o viață frumoasă e cea mai înaltă dintre vocații. Și tocmai în aceste detalii, în ordine și curățenie, frumusețea iese la iveală, ne susține și ne hrănește.

Atunci când facem ordine în jurul nostru, punem ordine și în noi înșine. Fiecare sertar golit de fleacuri, fiecare dulap ordonat, fiecare tentativă reușită de organizare și de simplitate ne aduce din nou certitudinea că totuși controlăm ceva în viața noastră.

Simplitatea și procesul de simplificare schimbă fundamental viața . Veți observa că acestea elimină stresul, dezordinea, aglomerarea, incapacitatea de a lua decizii sau de a va concentra, impulsul de a cheltui, datoriile, lipsa de spațiu, neatenția, regretele, timpul pierdut cu aranjarea și curățenia, etc. În schimb, veți observa o îmbunătățire extraordinară a stilului dumneavoastră și a calității vieții. Simplificarea aduce cu ea lucruri benefice: timp câștigat, ordine și spațiu, o minte mai clară, atenție sporită, inspirație, economii, relaxare, libertate și flexibilitate, bucurie și creativitate, conectare cu natura și un sens în viață.

Simplitatea nu vine peste noapte. Este nevoie de renunțarea la tot ceea ce nu a fost folosit, la inutil, la lucrurile sau la relațiile care nu mai funcționează, la tot ceea ce este prea mult. Uitați-vă în frigider, în sertare, în dulapuri, în telefonul mobil și în computer, pe masa de lucru sau pe birou, în debara și în magazie; cu siguranță veți găsi mai multe obiecte care vă ocupă spațiul.

O viață trăită cu stil merită trăită. În fond, avem o singură viață și merităm ce-i mai bun și mai frumos de la ea dar, depinde de noi dacă ne ridicăm la astfel de așteptări. A trăi cu stil înseamnă să acceptăm în viața noastră doar ce-i mai bun și să dăm o pată de culoare rutinei zilnice. Înseamnă să te aranjezi înainte de a-ți bea cafeaua și a lua micul dejun. Să ai mereu în casă un buchet de flori proaspete. Să descoperi ce-ți place, să-ți cultivi gustul pentru frumos și armonie, naturalețe și modestie, pentru ca mai apoi acestea să se regăsească în tot ceea ce te înconjoară – în gesturi, în mișcările corpului, în felul de a privi, de a te așeza, de a saluta, în fiecare colț al casei…

Stilul se dobândește prin bun-simț și bun-gust. Stilul nu se mărginește la contururi și substanță; e și o marcă a inteligenței, ceva ce vine din interior; e o alegere, un concept al ceea ce suntem, al ceea ce și mai ales cum vrem să devenim. – Dominique Loreau în Arta simplității, pag 98

 

Sursă foto: Pinterest

Reclame

Pantofii potriviți în mediul profesional

Pantofii au fost și vor fi mereu slăbiciunea femeilor. Parcă niciodată nu sunt suficienți. Încălțămintea la serviciu trebuie să fie confortabilă, potrivită mediului în care ne desfășurăm activitatea și să fie curată.

Pantofi recomandati in mediul profesional

Bunele maniere recomandă femeilor să acorde mai multă atenție achiziționării pantofilor pentru serviciu decât a altor accesorii precum o pereche de cercei sau un inel, și asta datorită faptului că, o pereche de pantofi nepotrivită va strica întreg aspectul persoanei, dar poate atrage și o impresie negativă față de companie.

Dă-i unei femei pantofii potriviți și va cuceri lumea. – Marilyn Monroe

Perechea de pantofi pe care o purtăm trebuie să fie de bună calitate, dar totodată trebuie să fie confortabilă. Rănile cauzate de o încălțăminte nepotrivită pot afecta calitatea serviciului nostru oferit companiei pentru care lucrăm. Cel mai bine este să avem o altă pereche de pantofi la birou decât cea pe care o purtăm în drumul spre serviciu.

Iată mai jos o listă cu tipurile de pantofi cu toc recomandate de către bunele maniere:

Balerinii – sunt recomandați în drumul spre serviciu și cel spre casă

Pantofii cu toc de până la 10 cm –  pot fi purtați zilnic

Pantofii cu toc între 10 și 12 cm – pot fi purtați la serviciu în funcție de locul de muncă și cerințele impuse de către companie

Pantofii cu toc de peste 12 cm – nu sunt niciodată potriviți pentru serviciu.

Eticheta recomandă ca pantofii purtați la locul de muncă să fie nedecupați și să fie în perfectă stare. Sandalele și pantofii care au vârful decupat nu sunt potriviți pentru vestimentația formală. Păstrați în sertarul biroului o cremă de pantofi și un burete pentru luciu. Unele companii impun culoarea neagră sau bleumarin pentru încălțămintea la serviciu – respectați cerințele. 

Ce este eleganța?

Conform Dicționarului Explicativ al Limbii Române, termenul eleganță provine din limba franceză élégance sau din latinescul elegantia și este definit ca fiind

calitatea de a fi elegant, de a avea sau de a fi făcut cu gust, cu rafinament, cu grație. ♦ Distincție în limbaj, în stil etc

Conform Dicționarul de Neologisme,1986, eleganța reprezintă

distincție, grație în atitudini, în maniere; rafinament, gust, distincție în felul de a se îmbrăca, în croiala hainelor.

Conform NODEX, 2002, eleganța se referă la:

  • Caracter elegant.
  • Modalitate de exprimare caracterizată prin stil distins.
  • Distincție în comportare sau în felul de a se îmbrăca.

Eleganța este combinația potrivită dintre distincție, naturalețe, grijă și clasă spunea Cristian Dior. Dintre toate cele patru caracteristici menționate mai sus, grija este cea mai importantă. Grija în alegerea hainelor, grija pentru felul în care le porți, grija pentru păstrarea lor.

Eleganța nu depinde de bani. O persoană poate fi elegantă dacă ține cont de regulile de bază ale modei și este atentă în alegerea hainelor care se potrivesc personalității ei.

Simplitatea, bunul-gust și îngrijirea sunt cele trei fundamente ale unei vestimentații potrivite care nu costă bani.

Întreținerea este secretul adevăratei eleganțe.

eleganta-lady-bune maniere

Adevăratul simț al eleganței este în general însoțit de excelența inimii. – Henry Fielding

Eleganța se reflectă în exterior dacă există mai întâi în interior.

A trăi cu eleganță înseamnă „a prefera să fii mulțumit cu lucrurile mărunte, a căuta eleganța mai degrabă decât luxul, rafinamentul mai degrabă decât moda. A fi demn mai degrabă decât a fi politicos și a prefera să fii valoros mai degrabă decât a fi bogat. A asculta stelele, păsările, pruncii si înțelepții cu inima deschisă. A studia mult, a acționa cu sinceritate, a gândi în liniște, a vorbi cu blândețe, a aștepta ocaziile potrivite și a nu fi în grabă niciodată; într-un cuvânt, a permite spiritualului, spontanului și subconștientului, să crească în comun – aceasta este simfonia mea.” – William Ellery Channing

A fi elegant/ă ține de interesul unuia de a cultiva finețea, bunul-gust, armonia și simplitatea în viața sa. A fi natural în gesturi dar, acestea să transmită grație și totodată siguranță. Eleganța este dată de calm și stăpânire de sine.

Dacă știi să o observi, eleganța este vizibilă peste tot în natură. Trebuie doar să fii interesat de ea pentru a o vedea și a o dobândi.